puissance en boxe visvictus

Entrainement de la puissance en boxe. Méthode combinée

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visvictusPour aller plus loin dans la compréhension des modalités de la puissance cliquer sur le lien pour lire l’article: AMÉLIOREZ LA “PUISSANCE” DE VOTRE BOXE ANGLAISE ET DE VOS FRAPPES EN JAMBES AVEC LES EXERCICES DE “FORCE-VITESSE”

Niveau requis : Avancé

Matériel : Disques

Méthode : combinée (pyramide dans la série de pompe + Transfert)  ;