VITAL n°19 "Le chocolat noir... une saine gourmandise"

Le chocolat noir… une saine gourmandise (par Estelle PEYEN / VISVICTUS pour VITAL n°19 mai-juin 2016)

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Loin d’être une simple gourmandise, le chocolat peut être un réel allié du sportif : richesse en magnésium et autres minéraux, vitamines du groupe B, anti-oxydants. Il reste à  bien le choisir et le consommer judicieusement en fonction de ses entraînements…