triceps musculation force

Musculation: Augmente la force de tes triceps

Partagez l'article...!Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Share on LinkedInPin on Pinterest

visvictusPour améliorer vos connaissances en musculation, lire l’article: “les régimes de contraction musculaire : Quelle méthode pour quels résultats sur la force musculaire, la masse musculaire, la prévention des blessures…

NIVEAU REQUIS : Sportif avancé en musculation/force

MATÉRIEL :  Bandes élastiques, Barre et disques.

visvictusPour comprendre l’utilisation des élastiques et la notion d’accélération compensatoire voir l’article: “Augmentez la puissance des bras et du buste grâce aux DIPS et aux ELASTIQUES